Acerca de

PressPlay es un entrenador de audio sin manos. Eliges un área de enfoque, una duración, una voz y un nivel de detalle; nosotros escribimos una rutina adaptada a esas elecciones y narramos cada movimiento sobre tu pista de fondo elegida mientras haces ejercicio.

Cómo funciona

Cuando presionas Generar, le pedimos a un modelo de lenguaje grande (Claude de Anthropic) una rutina estructurada — calentamiento, series de trabajo, descansos, enfriamiento — con texto de entrenamiento por movimiento en tu nivel de detalle elegido, desde "solo el nombre" hasta un recorrido de ~400 palabras que cubre la configuración, la respiración y los errores comunes. Un modelo de texto a voz (gpt-4o-mini-tts de OpenAI) convierte cada instrucción en audio en la voz e idioma que elegiste. Durante el entrenamiento, la narración suena sobre tu música y baja automáticamente mientras el entrenador habla.

Descargo de responsabilidad de salud

Esta app no es un sustituto del consejo médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Los ejercicios que recomienda son movimientos genéricos de peso corporal; pueden no ser apropiados para tu cuerpo, lesiones o condiciones. Consulta a un proveedor de atención médica calificado antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Si un movimiento causa dolor (más allá del esfuerzo muscular normal), incomodidad aguda, mareos, opresión en el pecho o dificultad para respirar inusual, detente inmediatamente.

Privacidad

Tus selecciones del configurador permanecen en tu navegador (localStorage). Las solicitudes de entrenamiento y el audio de narración se almacenan en caché del lado del servidor, indexadas por sus entradas, para que los entrenamientos repetidos sean instantáneos y no consuman tokens. La app no te rastrea ni crea un perfil analítico. Ver Privacidad para más detalles.

Créditos

• Tipografía: Inter Tight + Instrument Serif (Google Fonts)
• Iconos: Lucide
• Generación de entrenamientos: Anthropic Claude
• Voz: OpenAI gpt-4o-mini-tts
• Fuentes de música CC0 sugeridas: Pixabay Music, Free Music Archive, Uppbeat, Mixkit, ccMixter